超级国民偶像组合AKB48以其前所未有的包装形式和受众面甚广的人气魅力独步天下。直到2011年8月，乃木坂46横空出世，该组合作为AKB48的正式对手登上了娱乐圈的舞台。似乎从诞生之日起乃木坂46的女孩们便承受着来自资深粉丝的挑剔的目光。同样拥有专属剧场，同样通过选举决定单曲阵容，同样定期更换中心人物位置，穿着水手服蹦蹦跳跳的乃木坂46就如同镜子中的AKB48，其存在的意义一度颇受质疑。不过通过女孩们的不懈努力，她们渐渐积攒了自己的人气。成军两周年之际，乃木坂46在武道馆召开演唱会。此后中心人物生驹里奈和AKB48的姐妹团体SKE48的成员松井玲奈交换留学，引起广泛关注和热议。当然在此过程中，挫折与打击如影随形，笑声、泪水和血水交织而成她们别样而无悔的青春……

A documentary about Japanese idol group Nogizaka46. "A method to forget sadness" will show how the Nogizaka46's members were, how they really felt, and how they strived while facing the cruel world of showbiz. How were their lives off the screen? Well, find out by yourself.

少女たちの言葉を通じて「人は生まれ変われる」ことを描く 密着取材で初めて明かされる幼少時代、オーディションを受けた本当の理由、秘密の場所と時間。 さらに彼女たちに寄り添ってきた母親から明かされる真実。 インタビューを重ねながら振り返る、メンバーそれぞれが背負ってきたつらい思い出や知られたくなかった過去の数々。