Chaque semaine, quatre personnalités québécoises sont confiés aux soins d’un entraîneur de plongeon qui leur apprend les rudiments de ce sport. Au final, les concurrents montent sur le plus haut tremplin de la piscine du Stade Olympique pour tenter un saut spectaculaire devant les yeux des juges et de 300 spectateurs. Les artistes ont pour motivation d’amasser de l’argent pour une œuvre de charité de leur choix, en plus d’accomplir un exploit.