通脹飆升，衣食住行全部加價，但市民的薪金原地踏步。拿著有限的家用，又要家人吃得好，真是難為了媽媽。對此感同身受的肥媽，聯同陸浩明，帶觀眾走訪全港街市及食材店，務求為媽媽們找出既便宜又富營養的食材，並以簡單的方法「食平D」，烹調出各式各樣的佳餚美饌。

節目更請來城中多名星級大廚，包括星級行政總廚張倩敏（Charmaine）、《大廚出馬》冠軍人馬陳國強，還有曾自設私房菜，亦出過烹飪書籍的余健志（Jacky Yu）等，教大家如何以最低的價錢，煮出多款最滋味的各國美食。