Geboren in Istanbul-Caddebostan.

Jale Arikan verbrachte ihre ersten 7 Jahre in Istanbul. Dort besuchte sie die erste Klasse, zog dann mit ihren Eltern und ihrem Bruder nach Berlin. In Berlin machte sie ihr Abitur und absolvierte dann die Hanny Herter Schauspielschule. Parallel zu ihrem Studium wurde Jale Arikan Programmsprecherin und übernahm kleinere Moderationen im Ersten Deutschen Fernsehen, ARD. Durch ihre türkische Herkunft sorgte dies damals für viel Aufmerksamkeit.

Nach zahlreichen Fernseh- und Kinorollen im deutschsprachigen Raum zog es Jale Arikan weiter nach New York und Los Angeles, wo sie bis 2003 lebte und unter anderem mit Dennis Hopper in Samson and Delilah von Nicolas Roeg mitspielte.

Seit 2011 pendelt Jale Arikan zwischen Berlin und Istanbul und hat bis 2019 vorwiegend in Istanbul gearbeitet. Besonders in der Türkei ist Jale einem breiten Publikum durch international preisgekrönte Filme bekannt.

Seit 2019 lebt sie wieder in Berlin und arbeitet dort auch vornehmlich.