包上恩，2002年5月23日出生于广东省深圳市，中国内地影视女演员，就读于浙江传媒学院2020级表演系。

2021年，包上恩主演了民国传奇情感剧《妙手》，她也由此正式进入演艺圈。2022年6月15日，领衔主演的古风国乐剧《花朝秋月夜》播出，而她也因此崭露头角；同年，主演的都市情感剧《装腔启示录》开机。2023年7月，主演的青春电影《沙漏》开机；11月11日，主演的犯罪悬疑电影《拯救嫌疑人》上映。